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2020年01月21日 02:21:14 来源:pk10代理平台 编辑:pk10代理是什么意思

曾国城即将迎来51岁生日,身为东森《全民星攻略》主持人的他,电视台及制作单位20日特地准备蛋糕,赶在年前最后一次录影时,与助理主持蔡尚桦,及同场来宾周孝安、张可昀、张耀仁、翊萱、台南市议员沈震东、物理治疗师理事蔡忠宪一同为他庆生。▲曾国城即将迎来51岁生日,节目来宾纷纷献上祝福。(图/东森提供)收到在场所有人祝福的曾国城表示,很高兴有这么好的缘分,主持如此寓教于乐的好节目,希望节目长久、自己健健康康,还开玩笑说:「不要再咬到舌头了!」除了感谢电视台、制作单位、幕前幕后的所有工作人员和今日到场的朋友们,也很谢谢团队的优秀人才们,造就这么好的工作机会,并笑说:「节目长久的话,可以养活多少人啊!」一旁的蔡尚桦立马撒娇:「我靠你吃饭!」曾国城则逗趣回说:「我也靠妳吃饭!而且我都靠嘴吃饭,妳靠我干嘛?」两人一来一往的互动笑翻所有人。▲曾国城即将迎来51岁生日,节目来宾纷纷献上祝福。(图/东森提供)《全民星攻略》将在除夕夜(24日)播出新年特别企划,请来艺人高怡平、陈珮骐、黄小柔、高隽雅、主播王淑丽、蔡侑达、医师洪永祥、陈柏臣及外国型男杜力、金炳秀,陪观众围炉过好年,一起「进击金鼠年」!陈珮骐透露她过年期间绝对不吃虾,笑说:「这我自创的,超怕变瞎妹!」高怡平则表示虽然他们家会准备鱼,但绝对不能碰、只能跟它干瞪眼,「因为我们家比较贪心,要剩特别多!」这些过年特别习惯都让在场所有人惊呼连连!

你知道自己一天能吃几克油脂吗?根据卫生福利部国民健康署的建议,饱和脂肪每日建议摄取量上限是男性23公克、女性18公克,但这个上限值,其实平常就已经很容易爆掉,更不要说过年期间。董氏基金会整理了常见点心的油脂含量,怕胖的人务必要铭记在心,享受美食的同时,心里的计算机也要按一按,以免不知不觉就胖一大圈。董氏基金会营养师莫雅淳指出,虽然台湾从2018年起已禁止食品使用不完全氢化油,大幅降低消费者接触人工反式脂肪机会,但民众还是不能放心大吃。因为各式食品中还是充斥动物油脂、完全氢化植物油等饱和脂肪来源,日积月累将造成高胆固醇和心血管负担,素食者也不能倖免。 董氏基金会食品营养中心主任许惠玉表示,根据世界卫生组织建议,饱和脂肪每日摄取上限应低于总热量10%,以成人每天摄取2000大卡计算,饱和脂肪不宜超过22公克;美国心脏协会更建议饱和脂肪每日摄取量应低于总热量5~6%,约11公克。根据国民营养调查,我国19至64岁男女平均一日脂肪摄取量分别是85公克及62公克、饱和脂肪摄取量分别为28公克及20公克,都超过建议值,令人担心。许惠玉提醒,许多项研究已证实,饮食中的饱和脂肪酸占热量的百分比每升高1%,血中的坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)就约增加2%。坏胆固醇会改变血管内皮细胞的通透性,使得脂肪斑块堆积在血管壁上,使血管阻塞,进而影响大脑功能,也造成脑中风、高血压、冠状动脉心脏疾病等心血管疾病风险上升。董氏基金会提醒民众,越是气味香浓、口感酥脆的食品,越容易是「高脂食品」,年节期间摄取务必要适量,以免过个年回来,体脂肪超标不说,心血管也会徒增许多负担。常见品项每100公克之饱和脂肪含量,依序排列如下:*油炸物:如油条(7.1g)、日式炸豆皮(5.1g)、冷冻春捲(2.7g)、油豆腐(2.3g)…等。*面包糕饼:如巧克力泡芙(17.6g)、起酥片(16.5g)、可颂(14.1g)、甜甜圈(9.4g) 、菠萝面包(8.7g)、吐司(3.1g)、松饼(1.0g)…等。*酥皮点心:如葡式蛋塔(14.7g)、凤梨酥(14.4g)、原味蛋塔(11.5g)、绿豆凸(6.8g)、葱油饼(1.9g)…等。*零食糖果:如芝麻蛋捲(16.5g)、草莓夹心饼干(15.9g)、洋芋片(12.8g)、苏打饼干(10.7g)、太妃糖(10.5g)、巧克力冰淇淋(9.6g)、香草冰淇淋(7.9g)、牛轧糖(6.1g)、玉米饼干(3.1g)、巧克力夹心糖(2.6g)…等。*其他:如奶精粉(32.3g)、咖哩块(20g)、沙茶酱(13.2g)、牛肉口味泡面(12.8g)、鲜虾口味泡面(11.3g)、零食泡面(10.1g)、沙拉酱(9.9g)、液体奶精(9.4g)…等。

曾国城51岁生日许下这愿望 最正女主播娇喊:我靠你吃饭

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